sport santé & volley détente

Section Volley Détente :

Elle est axée autour de la pratique du volley classique pour le plaisir et la convivialité, sans notion de compétition, tous les mercredis à 21h. Dès 16 ans, tous niveaux,

Pas d'entraînement obligatoire, ni de compétition. On vient quand on est disponible, pour taper dans la balle et faire des petits matchs entre équipes qui sont constituées le jour même à la volée avec les joueurs sur place.

Même si les débutants sont les bienvenus (ils seront intégrés par les anciens ou les plus expérimentés), il leur est recommandé de s'inscrire plutôt dans la section Compétition Loisir afin de bénéficier d'entrainements plus cadrés leur permettant de progresser plus vite.

Section Volley Santé :

Elle est axée autour de la pratique du SOFT VOLLEY, qui permet de retrouver la forme et de s’amuser.

Le SOFT VOLLEY, qu'est-ce que c'est ?

Du volley ludique en 4 contre 4 avec des règles similaires à celle du volley-ball. Pas besoin de sauter haut ! Pas besoin de frapper fort ! Pas d'appréhension du ballon !

Ce sport venant du Japon se pratique avec un gros ballon, léger et souple, sur un filet à 2 mètres et un terrain de badminton double.

Basketteurs, handballeurs, footballeurs, rugbymen, mais aussi anciens sportifs, jeunes ados, jeunes parents, retraités... Au soft volley, tout le monde peut s'amuser.

Deux sections de Volley Santé sont ouvertes au NMVB :

FIT'SOFT VOLLEY... qu'est-ce que c'est ?

C'est une pratique sport santé en deux parties : une première partie d'échauffement gymnique type fitness avec des ateliers cardio et renforcement musculaire, adaptés à chaque personne et son niveau sportif, pendant 45 min sous forme de cours collectif, puis une seconde partie de pratique du soft volley d’une durée de 45 min.